生米热量和熟米饭热量（米饭有多少能量）

本篇文章给大家谈谈熟米饭热量,以及生米热量和熟米饭热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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1碗熟米饭多少千焦
米饭有多少能量
100克熟米饭的卡路里是多少
一碗白米饭的热量
米饭中含有多少卡路里?

Q1：1碗熟米饭多少千焦

一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g.
生米加水煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量在120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。
1卡(cal)=4.1868焦耳(J)

174kcal=728.5KJ

Q2：米饭有多少能量

100克米饭大约有115卡路里的热量

一碗饭热量=2个苹果

每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。

因此，煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。一碗米饭重量是150g，热量是174kcal

Q3：100克熟米饭的卡路里是多少

白饭    1碗（150克，5汤勺满）    220卡
白粥    1碗（24克米）    88卡
米粥（熟，米连汤） 1碗（140克）    173卡

Q4：一碗白米饭的热量

200卡路里

蒸熟了100克就是120卡。生米100克360卡，蒸熟后加入好多水，热量降低。

所以白饭很饱又减肥呢

500

白米饭 1份(250克/份) 370大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡

Q5：米饭中含有多少卡路里?

五谷类：
白饭 1碗（150克，5汤勺满） 220卡
白粥 1碗（24克米） 88卡
米粥（熟，米连汤） 1碗（140克） 173卡
河粉 1碗（140克） 283卡
意粉 1碗（140克） 174卡
通心粉 1碗（140克） 167卡
面 1碗（140克） 280卡
即食面 1包（100克） 470卡
上海面 1个（58克） 207卡
伊面 1个（80克，细） 404卡
面包 2片(厚切连皮，100克） 250卡
甜面包 1个（60克） 210卡
咸面包 1个（60克） 170卡
西多士 1片 356卡
早餐粟米片 1碗（25克） 92卡
麦片（米熟） 1碗（56克） 180卡
蛋，肉类：
鸡蛋 1个 75卡
蛋白 1个 15卡
蛋黄 1个 65卡
鹌鹑蛋 1个 16卡
皮蛋 1个 160卡
蒸蛋 1个（50克） 74卡
煎蛋 1个（50克） 118卡