本篇文章给大家谈谈宫保鸡丁热量,以及宫保鸡丁热量高不高对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
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Q1：每天只吃一份宫保鸡丁能减肥吗
宫保鸡丁主要原料是鸡丁，花生米，如果正常外面就餐的话，以个人经验热量至少350大卡/100克，因为鸡肉要经过油炸，而花生米热量本来就高。
减肥期间，每天还是少吃宫保鸡丁为好。要吃鸡肉最好选择清蒸或者，炖为好。
不合理
Q2：每一百克宫保鸡丁里含多少蛋白质、脂肪和碳水化合物？
鸡肉-每100克含19.30g protein 。每千克土豆含蛋白质19克、脂肪7克、 糖类160克、钙110毫克、磷390毫克、铁9毫克。此外还含有丰富的维生素C、维生 素B1、B2、B3、B6和可分解产生维生素A的胡萝卜素以及大量的优质纤维素等。它又是一种廉价的减肥良药。碳水化合物是地球上最丰富的有机物，化学中称为糖类，米饭中大多数都是纤维素 （膳食纤维颇多）碳水化合物占80%，而花生中主要是脂肪， 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还花生含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。芹菜每一百克中含有维生素B60.05毫克 芹菜 蛋白质0.6克
脂肪0.1克
碳水化合物4.8克
没看懂什么意思？
Q3：宫保鸡的热量是多少？
宫保鸡的热量(以100克可食部分计)是197大卡(824千焦)，单位热量适中。
每100克宫保鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
好吃
Q4：碎末鸡丁的热量是多少？
碎末鸡丁的热量(以100克可食部分计)是386大卡(1615千焦)，单位热量较高。
每100克碎末鸡丁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
Q5：求一盘公爆鸡丁的热量
你好！
宫保鸡丁的做法很多，配料也参差不齐。
下面就以正宗的川菜的“宫保鸡丁”的配料为参照来看下这道菜的总热量：
下面这个配料的宫保鸡丁的总热量是2154.51千卡。
主料：鸡(800克)
辅料：花生仁（炸）(15克) 鸡蛋清(40克)
调料：色拉油(50克) 盐(10克) 芡粉(5克) 辣椒(红、尖、干)(38克) 大蒜(10克) 酱油(10克) 料酒(10克) 味精(5克) 白砂糖(10克) 醋(10克) 香油(10克)
这道菜的其它指标如下：
热量 (2154.51千卡)
维生素B6 (0.15毫克)
蛋白质 (171.40克)
脂肪 (146.80克)
泛酸 (0.07毫克)
碳水化合物 (55.48克)
叶酸 (12.20微克)
膳食纤维 (18.60克)
胆固醇 (880.00毫克)
维生素A (384.50微克)
胡萝卜素 (3.00微克)
硫胺素 (0.68毫克)
核黄素 (0.94毫克)
尼克酸 (45.73毫克)
维生素C (0.70毫克)
维生素E (28.96毫克)
钙 (117.56毫克)
磷 (1484.39毫克)
钾 (2659.15毫克)
钠 (5544.18毫克)
镁 (241.73毫克)
铁 (17.42毫克)
锌 (12.84毫克)
硒 (97.65微克)
铜 (0.98毫克)
锰 (5.29毫克)
谢谢~~~
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